Een pad van vallen en opstaan

Toen ik in mei 2017 Social Balance oprichtte, was het initiële plan om ondernemers te ondersteunen in hun social media strategie. Al snel kwam ik tot de vaststelling dat vele ondernemers er moeite mee hadden om zich zichtbaar te maken op Facebook, op Instagram, via video. Vervolgens besloot ik om ondernemers te gaan coachen op zichtbaarheid.


Ook dat bleek onvoldoende voor de ondernemers die een begeleiding bij mij volgden. Er was een andere laag nodig, een meer diepgaande laag.

 

Als cognitief hoogbegaafde - of hoe je het ook wil noemen - streef ik er telkens naar om het grotere geheel snappen. Ik wilde begrijpen hoe het kwam dat de ondernemers die ik begeleidde weliswaar eventjes vooruit kwamen dankzij coaching, maar niet diepgaand genoeg. Het leek alsof er telkens een terugval kwam. 

Ik besloot om dieper te gaan graven en om te gaan onderzoeken wat de oorzaak was van het gebrek aan zelfvertrouwen, aan zelfinzicht, aan faalangst, aan uitstelgedrag. Hoe kon ik ondernemers beter begeleiden? Hoe kwam het dat coaching niet volstond? Hoe kwam het dat deze ondernemers tijdelijk vooruit kwamen maar telkens weer een terugval kenden?

 

Mijn crash in 2018

In 2018 ben ik een aantal maanden gecrasht. Ik kwam zelf niet meer vooruit. Mijn onderneming kwam volledig stil te vallen.
Ik kwam erachter dat ik nog kampte met onverwerkte traumastukken uit mijn kindertijd. Dit vormde het begin van mijn transformatieproces. 

 

Wat er gebeurt bij traumaverwerking is dat je stilaan tot het besef komt dat je authenticiteit lange tijd verstopt zat onder dik traumastof, verscholen achter een masker. Zo ook bij mij. Ik was de weg kwijt. Hoe wilde ik verder met mijn leven? Wie was ik eigenlijk? Hoe wilde ik Social Balance verder vormgeven?


Opnieuw rechtgeveerd in 2019 ~ begeleiding via Social Balance, Spinning® en Youth Start
 

In 2019 heb ik besloten om een nieuwe koers te varen met Social Balance. Mijn marketingactiviteiten zijn naar de achtergrond geplaatst. Ik concentreer mij nu vooral op het begeleiden van mensen in holistische zin.  

Naast mijn werk voor Social Balance, ben ik actief als instructrice Spinning® (indoor cycling) en als freelancer voor de organisatie YouthStart.
Via mijn indoor cycling teachings streef ik ernaar om mensen via sport het beste uit zichzelf te laten halen. Bij Youth Start streven we ernaar om jongeren het beste uit zichzelf te laten halen door in te zetten op het ontdekken van hun talenten.

De cliënten waar ik mee werk

Cliënten die bij mij komen voor begeleiding hebben een aantal gemeenschappelijke kenmerken: ze zijn vrijwel altijd hoogbegaafd (vaak beseffen ze dat zelf nog niet) én ze kampen met onverwerkte pijnlijke stukken. Dit kan gaan om patronen ontstaan door parentificatie (omgekeerde ouder-kind rol), sexual trauma (grensoverschrijdend gedrag, incest, seksueel misbruik), voorwaardelijke liefde van de moeder/vader (the mother wound/the father wound), opgroeien met een ouder met narcistische kenmerken, opgroeien met een verslaafde ouder, opgroeien met een ouder die psychisch onstabiel is.

Opgroeien onder pijnlijke omstandigheden gecombineerd met hoogbegaafdheid die niet erkend wordt, leidt meer dan eens tot existentieel trauma. Vele cliënten die bij mij komen, kampen met hun bestaansrecht.

 

De kant-en-klare oplossing

Ik geloof niet in instant toverformules. Verwerking van chronisch en complex trauma is een levenslang proces. Het is een pad van vallen en opstaan. Er is geen 'quick fix'.

 

Traumaheling is absoluut mogelijk

Waar ik wel heel hard in geloof, is dat heling van trauma mogelijk is. Absoluut, hoe chronisch en complex het ook is. Ik sta vaak versteld hoeveel veerkracht mensen bezitten. Ik geloof dan ook sterk in de kracht van zelfheling. We hebben alles in onszelf om ons te helen. Vaak zijn we echter even de weg kwijt. Meer dan eens zitten ons verstand, belemmerende overtuigingen en energetische blokkades ons in de weg.

Pleasure in therapy

Wanneer cliënten bij mij komen voor een gesprek, pas ik 'Deep listening' toe, écht luisteren. Ik heb gemerkt dat het al erg helend kan zijn voor cliënten indien er iemand is die écht luistert, iemand bij wie ze zich gezien en gehoord voelen. De woorden empathie, compassion, respect, vertrouwen en discretie staan steeds centraal.

Maar ook de woorden humor en licht. Hoe zwaar de problematiek ook kan zijn, er is altijd ruimte voor licht. De gerenommeerde traumatherapeut Bessel van der Kolk formuleerde het tijdens het congres Traumasporen (14 juni 2019) als volgt: 'We need more pleasure in therapy'. Ik ben het daar helemaal mee eens. Onderstaand vind je een opgewekte foto van ons beiden :-)

 

Bessel van der Kolk en Inge Vandecaetsbeek

 

Somatic Experiencing & ademhalingstechnieken
 

Graag integreer ik - indien gewenst - lichaamsgerichte oefeningen en ademhalingsoefeningen. Peter Levine - de oprichter van Somatic Experiencing - is mijn grote voorbeeld op het vlak van lichaamsgerichte oefeningen. De oefeningen die Peter Levine aanreikt, zijn vaak erg makkelijk. Ik geef graag deze oefeningen mee aan cliënten zodat ze deze thuis kunnen uitvoeren wanneer ze zich eenzaam, angstig of overweldigd voelen. Hetzelfde geldt voor ademhalingsoefeningen. 

 

Shamanic Healing

In 2019 ben ik gestart met een aantal opleidingen omtrent Shamanic healing. De beslissing om deze opleiding te volgen was tweeledig: enerzijds voor mijn eigen proces, anderzijds om cliënten nog holistischer te kunnen begeleiden. Shamanic healing werkt vooral energetisch en spiritueel. Ik sta telkens weer vol verwondering wat een mooie resultaten dit kan opleveren. 

Autonomie bij de cliënt

Mijn werk is geslaagd zodra ik mezelf overbodig heb gemaakt, zodra de cliënt aangeeft: 'Bedankt voor je hulp. Ik kan nu alleen verder.' Ik geef dan ook vanaf het begin tools mee die de cliënt zelf kan toepassen. Ik geloof heel sterk in de kracht van ieder van ons. Ik geloof heel sterk in jou 🍀


 

Social Balance - Inge Vandecaetsbeek

Fijn om kennis te maken met jou!

Misschien herken je je in een aantal aspecten van wat ik schrijf. Weet dat je niet alleen bent.

Vele mensen op deze planeet zijn uit balans, leven het leven van een ander. Ze weten en voelen niet meer wie ze diep van binnen zijn. Hun authenticiteit is zoek, bedolven onder traumastof, verscholen achter allerhande - vaak maatschappelijk gewenste - maskers.

Leven met een masker op is erg vermoeiend. We kunnen hierdoor totaal uit balans raken, oververmoeid, komen in een burn-out terecht, worden psychisch ziek, worden fysiek ziek, begrijpen onszelf niet meer, gaan twijfelen aan ons bestaansrecht.

Het vergt veel moed, durf en doorzettingsvermogen om voor jezelf te kiezen ~ om maskers af te werpen

Na jaren van anderen pleasen, was het ook voor mij geen sinecure om eindelijk voor mezelf te kiezen, om te kiezen voor balans, om een leven te gaan leiden zoals ik dat wilde. Dat lag totaal buiten mijn comfortzone.

Het goede nieuws is dat het - grotendeels - gelukt is. Met (heel) veel vallen en opstaan weliswaar.
Betekent dit dat het alle dagen rozengeur en maneschijn is? Nee hoor.
Ik heb ook wel eens mindere dagen. Dat is wat ons menselijk maakt.

Het mooie is dat ik dit steeds sneller kan keren. Ik voel steeds beter aan wat ik nodig heb, kan beter grenzen stellen, goed voor mezelf zorgen, durf 'nee' te zeggen én ik sta opnieuw in contact met mijn lichaam. Na mijn verleden met eetstoornissen was dat laatste overigens een enorme uitdaging.

Al dat moois wens ik jou ook toe. Als ik dat kan, kan jij dat ook ♥
Als je voelt dat je een steuntje in de rug kan gebruiken, ben je welkom.

Verdere info omtrent mijn visie en werkwijze kan je hier vinden

Together we can do this 🍀