Traumastof zachtjes wegblazen

Tegenwoordig worden we om de oren geslagen met uitspraken als:

'Wees aanwezig in het nu' 
'Wees je ware zelf'
'Alles is goed zoals het is' 
'Kijk vooruit' 
'Kijk niet meer achterom' 
'Tijd om voluit te gaan leven'

of

''Nu reageer je toch te heftig. We gaan eens kijken hoe jij in de toekomst gepaster kan reageren'

Hoewel deze uitspraken allicht goed bedoeld zijn, kunnen ze kwetsend zijn voor personen die nog kampen met onverwerkt trauma. Of voor personen die nog steeds vast hangen in toxische relaties.

Traumastof wegblazen Social Balance
Want wat als het je niet lukt om 'alleen maar vooruit te kijken'?
Wat als je een noodzaak voelt om te spreken over wat je is overkomen in het verleden?
Wat als je wil dat iemand écht luistert naar jouw verhaal, zonder oordeel?
Wat als je nu eens niet op zoek bent naar advies voor gedragsverandering?
Wat als je niet eens weet / voelt wat je 'ware zelf is', waar 'authenticiteit' voor staat?
Wat als je zo verward bent dat je voortdurend dissocieert?
Wat als het je nog niet lukt om je emoties te reguleren?
Wat als je zelf niet begrijpt waar jouw heftige reacties vandaan komen?

Bij vele getroffenen van chronisch trauma (zoals trauma veroorzaakt in de kindertijd door emotioneel misbruik, door seksueel misbruik, door emotionele verwaarlozing of trauma veroorzaakt door emotioneel misbruik op latere leeftijd) ligt de ware identiteit bedolven onder traumastof. Vaak begrijpen ze zelf niet wat er aan de hand is en blijven ze met vragen worstelen als:

Hoe komt het dat ik zo vermoeid ben?
Hoe komt het dat ik me zo down voel?
Hoe komt het dat niemand mij begrijpt?
Waarom voel ik me zo eenzaam?
Wat doe ik op deze wereld?
Hoe komt het dat ik vaak zo heftig reageer?

Voor dergelijke getroffenen is het heel belangrijk dat het traumastof zachtjes wordt weggeblazen. Zachtjes, liefdevol, empathisch, geduldig. Zodra traumastof lichtjes wordt weggeblazen, kan de ware aard vanonder het stof vandaan komen.

Traumastof wegblazen Inge Vandecaetsbeek ervaringsdeskundige

Hoewel sommige getroffenen vaak zo snel mogelijk van het traumastof willen verlost zijn, is het erg belangrijk om hier voorzichtig mee om te gaan. Methodes die lijken op een megagrote allesreiniger kunnen het gekwetste zelf beschadigen. Dit zelf ligt vaak al hele lange tijd bedolven. Het heeft tijd nodig om weer te wennen aan het licht.

Zodra het zelf stilaan zichtbaar wordt, kan je aan een getroffene van trauma stilletjes zeggen: 'Wees je-zelf. Kijk de toekomst positief tegemoet'. Niet eerder. Getroffenen van trauma hebben in eerste instantie validatie van hun gevoelens nodig.

Maar wat is het een mooie reis om dichter tot jezelf te komen.
Het is elke stap waard, ook al is het een uitdagende reis.

Het mooiste dat je kan worden, is jezelf ♥

Als het voor jou voelt dat je een ruggesteuntje kan gebruiken, als je je hart eens wil luchten, als je graag wil kennis maken met mij, kan je me hiervoor een berichtje sturen.

Vaak vertellen mensen mij pijnlijke gebeurtenissen die ze van tevoren met niemand anders durfden te delen.
Ik zal te allen tijde respectvol, discreet en zorgvuldig omgaan met alle gedeelde informatie die ik mag ontvangen. 

En onthou vooral dit: iedereen kan helen van trauma, ook jij ♥
 

Je kan me via deze link een berichtje sturen